Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1722 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 84,70g | Hh: 189,02g.
Aamiainen: Дары Скифов Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Избенка Пломбир с Изюмом в Вафлях, Слобода Майонез Оливковый 67%, Черкизовский Сальчичон, Пестравка Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Бурже Хлебцы Шведские. Lounas: Яблоко Зеленое, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Печеночный Торт, Руккола, Помидоры, Картофель Отварной, Картофельный Суп. Päivällinen: Виноград, Яичная Лапша (Приготовленная), Суши Шоп Спринг Ролл с Копченым Лососем, Суши Шоп Суп Ким Чи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кисель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|