Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1838 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 145,58g | Hh: 175,64g.
Aamiainen: Lidl Yaourt Nature, Banane. Lounas: Huile d'Olive, Lidl Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Escalope de Poulet. Päivällinen: Huile de Coco, Lidl Yaourt Nature, Huile d'Olive, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Le Gaulois Escalope de Dinde. Välipalat/Muut: Carrefour Amandes , Nestlé Lion (42g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titelle 34
|