Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1518 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 70,11g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Куриное Филе, Куриные Наггетсы, Рис Вареный, Куриные Сосиски. Lounas: Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Коркунов Конфета, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Шампиньоны, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Хлеб с Отрубями, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|