Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1005 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 29,89g | Hh: 126,20g.
Aamiainen: Himbeeren. Lounas: Gurkensalat, Milbona Kräuterquark, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Päivällinen: Eiskugel, Mandeleis, Gurkensalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alison.elija
|