Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1269 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 42,05g | Hh: 133,16g.
Aamiainen: Torrijas, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Lounas: Hacendado Panna Cotta Cafe con Leche, Arroz con Pollo, Calabacín. Päivällinen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa). Välipalat/Muut: Sprite Sprite Bajo en Azúcar, Hacendado Aceitunas Negra de Aragón, Grefusa Patatas Fritas Onduladas Sabor Jamón . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|