Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1437 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 85,88g | Hh: 198,36g.
Aamiainen: Potato Bread, Banana, Papaya. Lounas: Yellow Fit. Päivällinen: Siomay, Potato Bread. Välipalat/Muut: Apples (Without Skin) , Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Cheetos Jagung Bakar (15g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|