Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1370 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 100,04g | Hh: 152,58g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Dole Espinaca , Colun Yoghurt Light, Plátano, Huevo Frito, Clara de Huevo. Lounas: Charquicán, Dole Lechuga Escarola. Päivällinen: Kupiec Rice Cakes, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Manare Levadura Nutricional, Regimel Mermelada de Mango, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Dole Espinaca , Santa Isabel Atún Lomitos, Huevo Frito, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanderr.g
|