Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1625 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 75,07g | Hh: 181,30g.
Aamiainen: Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lounas: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Jenny Craig Three Cheese Tortellini with Chicken. Päivällinen: Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Jenny Craig Beef Teriyaki. Välipalat/Muut: Oreo Mini Oreo Bite Size, Nabisco Mini Chips Ahoy! (Package), Great Value Nonfat Milk, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Ritz Mini Ritz, Kroger Canned peaches, no sugar added. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|