Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1493 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 114,93g | Hh: 100,64g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Омлет 3. Lounas: Коктейль. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш". Välipalat/Muut: Мысхако Вино Белое Кюве, Пирожное Корзиночка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|