Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1022 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 65,36g | Hh: 89,23g.
Aamiainen: Магнит Банан, Чай, Малиновое Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Касес Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Беринг Печень Трески, Батон Нарезной, Зеленый Горошек (Замороженный). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|