Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1667 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 157,13g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Купино Сметана 15%, Ярче Творог 5%. Lounas: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Красные Помидоры, Груша, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|