Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2013
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 38,63g | Hh: 312,08g.
Aamiainen: Oatmeal Cookie. Lounas: Bananas, Sprite Sprite (12 oz), Graham Crackers, Fujisan Spicy Shrimp Roll. Päivällinen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Potato with Cheese. Välipalat/Muut: Sprite Sprite (12 oz), Pumpkin Bread, Oranges, Graham Crackers. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boom erang
|