Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
850 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 63,88g | Hh: 70,49g.
Aamiainen: Призма Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Праздник Вкуса Суп Грибной . Päivällinen: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Говядина Тушеная, Chin-Su Соевый Соус, SPAR Салат с Тунцом и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|