Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2272 kcal
|
Rasva: 97,31g | Prot: 98,71g | Hh: 252,45g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Маасдам, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Молоком. Lounas: Банан, Киви, Антоха Кроха Творог 5%, Свекла Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный. Päivällinen: Чай с Молоком, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Ванилью, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Самбери Салат Прибой. Välipalat/Muut: Heinz Пюре Наливное Яблочко, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина888
|