Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
902 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 94,07g | Hh: 28,10g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко Цельное, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Форель Слабосолёная, Яйцо Всмятку. Päivällinen: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|