|
Départ du régime weight watchers maison à 1200 calories / jour 70,6 kg 26,5 IMC
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1134 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 61,55g | Hh: 134,31g.
Aamiainen: Concombre (Pelé), Natural Mojo Fit Banana. Lounas: Mandarine, Auchan Banane. Päivällinen: Concombre (Pelé), Florette Radis, Auchan Avocat, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saumon. Välipalat/Muut: Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir, Yoplait Smoothie Bowl. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|