Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2021:
|
1198 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 50,99g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Espinacas, Aguacate, Jugo de Naranja. Lounas: Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Coliflor Cocido (Fresco), Papaya. Päivällinen: Plátano, Jitomate, Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Nopales, Jugo de Toronja, Pepino (con Cáscara). Välipalat/Muut: Mangos, Proteína Universal Nutrition, Grenetina Hidrolizada Drogueria Cosmopolita, Leche de Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|