|
結局戻った。
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2047 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 161,87g | Hh: 245,33g.
Aamiainen: セブンイレブン 煮卵おにぎり, アーモンド, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: ゆで卵, そば, アーモンド. Päivällinen: 鶏の胸肉（皮なし）, アーモンド, ご飯, サーモン, ご飯. Välipalat/Muut: マイプロテイン ホエイ アイソレート. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|