Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1608 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 74,00g | Hh: 197,70g.
Aamiainen: Патрик и Мари Пирожок с Персиком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные, Капустный Салат, Овощное Рагу с Курицей, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|