Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1022 kcal
|
Rasva: 48,68g | Prot: 80,36g | Hh: 63,75g.
Aamiainen: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Русское Море Кета Запечённая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой, Кальмары в Сметане. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|