Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1170 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 59,83g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Khong Guan Saltcheese Combociz, Pisang Kepok Rebus, Pepaya, Buah Naga, Maestro Light Mayonnaise. Lounas: Klepon, Beng-Beng Share It, Kong Kee Egg Tofu, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Tumis Buncis. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olakolakkk
|