Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1772 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 87,48g | Hh: 174,69g.
Aamiainen: Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение , Сады Придонья Немолоко Соевое , Кофе (Растворимое), Святой Источник Вода Негазированная. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Красная Цена Сайра Натуральная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Булочка, Алексеевское Сгущенка. Välipalat/Muut: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пятерочка Сахар, Летний Луг Молоко 3,2%, Lipton Чай. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|