Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1611 kcal
|
Rasva: 121,60g | Prot: 74,77g | Hh: 61,29g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Смачно Шеф Сливки 18%, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Де Люкс Льняное Масло, Хлеб духовка. Lounas: Смачно Шеф Сливки 18%, Тростянец Какао Порошок, Добрыня Сметана 25%, Суп пюре тыква 309 гр, Пирог яблочный 173 гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Петрушка, Ethnos Испания Масло Авокадо, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Волошкове Поле Сметана 25%, Йогурт из Цельного Молока, Малина, Голубика, Заречье Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|