Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1176 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 125,06g | Hh: 89,65g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Чай. Lounas: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Картошки. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Картошки. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Pure Protein Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|