Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1380 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 85,22g | Hh: 171,89g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Чай Несладкий, Овсянка Запаренная, Жареное Яйцо без Жира, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Lounas: Чай Несладкий, Рис Отварной, ITLV Маслины без Косточки, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Päivällinen: Дымов Ветчина для Завтрака, Чай Несладкий, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Liebendorf Сыр Тильзитер, Чай Несладкий, Первый Вкус Творог Классический 5%, МарС Рондо, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suslova_tusia
|