|
Ощущение, что проснулся уже с набитым животом.
Завтрак, обед пишу ккал, а на ужин мету что попало.
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2434 kcal
|
Rasva: 105,99g | Prot: 120,22g | Hh: 262,97g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Кухня на Районе Куриная Грудка Чили с Картофельным Пюре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Банан, Юбилейное Печенье Злаковое. Välipalat/Muut: Ванильное Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|