Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1576 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 140,71g | Hh: 155,51g.
Aamiainen: Real Thai Кокосовое Молоко, Кофе, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Смородина, Активия Йогурт Питьевой. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тыква, Морковь, Лук, Be Fresh Масло Авокадо, Гречка Отварная. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Мёд Гречишный, Курага, Экомилк Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|