Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
993 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 56,08g | Hh: 94,25g.
Aamiainen: Кофе, Гринагро Сметана 20%, Творожная Запеканка, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Пирог с Капустой, Постный Борщ. Päivällinen: Магнит Банан, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: Гринагро Сметана 20%, Творожная Запеканка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|