Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1902 kcal
|
Rasva: 81,17g | Prot: 111,93g | Hh: 187,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lounas: Кофе (из Растворимого Порошка), ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Семга. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|