Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1709 kcal
|
Rasva: 153,74g | Prot: 74,37g | Hh: 18,02g.
Aamiainen: Милье Сыр Тильзитский, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), ITLV Маслины с Косточкой, Авокадо Авокадо. Lounas: Майонез, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Гост Говядина Тушеная. Päivällinen: ITLV Маслины с Косточкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Милье Сыр Тильзитский . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|