Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1071 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 63,96g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка на Гриле, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Банан, Кировский Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cosmo-tex1
|