Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1168 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 59,00g | Hh: 84,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Руляда из Индейки , Grow Food Тыквенные Блинчики и Сливочный Мусс с Манго. Lounas: Grow Food Мясная Запеканка с Овощами и Сливочно-Томатный Песто. Päivällinen: Grow Food Курица в Нежном Чили Соусе с Пряной Свеклой. Välipalat/Muut: Ударница Мармеландия Дольки, Grow Food Салат Цезарь с Ржанымт Гренками. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|