Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1638 kcal
|
Rasva: 71,09g | Prot: 56,00g | Hh: 188,88g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Овсянка Монастырская, SPAR Изюм Голден. Lounas: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Чизбургер. lisää...
|
Painonnousu 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|