Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
2112 kcal
|
Rasva: 38,07g | Prot: 196,30g | Hh: 238,60g.
Aamiainen: Goldähren Dinkeltoastbrötchen, Leerdammer Leger, Wonnemeyer Antipasti Creme Feta, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Lounas: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. Päivällinen: MinusL SKYR nach Isländischer Art, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Jasminreis. Välipalat/Muut: Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|