Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1832 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 124,52g | Hh: 165,02g.
Aamiainen: Ener Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, Milch. Lounas: Hähnchenbrust, Olivenöl, Strauchtomaten, Brokkoli, Buchweizen. Päivällinen: Wirsing, Flüssige Eiweiß, Ei. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Alpro Soya Joghurt Natur , Äpfel, K-Classic Trocken Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|