Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
906 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 24,75g | Hh: 117,90g.
Aamiainen: Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Мармелад, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебздрав Хлеб Фруктовый. Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мандарин, Ашан Апельсин , Ашан Банан, Окей Яблоко, Окей Манго. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|