Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1231 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 128,26g | Hh: 72,48g.
Aamiainen: Лето Яйцо Куриное С1, Гарнец Нутовая Мука, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Красная Цена Творог 1,8%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Глобус Реджанито, Сарафаново Молоко Отборное . Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Välipalat/Muut: Блинный Сироп (Низкокалорийный), VPLab Nutrition Best Meal Replacement Chocolate-Orange, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|