Das ist das schreckliche Ergebnis nach 6 Wochen Fuß-OP. Unfassbar. Ich hoffe mal, dass wenigstens 1 kg Wasser ist, da ich heute morgen arg aufgeschwollen bin. Aber ist das nicht furchtbar?!!! Hinterhältig und gemein!
Puh, aufstehen, Krönchen richten und alles nochmal von vorne.
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84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
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1410 kcal
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Rasva: 46,23g | Prot: 76,00g | Hh: 174,06g.
Aamiainen: Seeberger Nusskernmischung, Mangos, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Koro Drogerie Blütenpollen, Arla Skyr Natur, Alnatura Dinkel Haferflocken, Chia-Samen. Lounas: Salakis Schafskäse Light 9%, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Rapsöl. Päivällinen: Strauchtomaten, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Activ. Välipalat/Muut: Ritter Sport Mini Knusperkeks, Haribo Phantasia. lisää...
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Painonnousu 1,5 kg viikossa
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