Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
480 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 16,82g | Hh: 21,34g.
Aamiainen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Мираторг Фарш "Домашний". lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|