Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1571 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 72,93g | Hh: 170,80g.
Aamiainen: Холидей Болгарский Перец , Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Азбука Вкуса Гранат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Огурец, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Гречка с фаршем. Päivällinen: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Bonduelle Кукуруза, Голден Яблоко, Seeberger Миндаль, Холидей Болгарский Перец . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|