Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1199 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 51,44g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Polezzno Ядра Конопли Очищенные , ООО РПЗ"Сокра" Печень Минтая Натуральная, Авокадо, Жареное Яйцо, Kwidzyn Фасоль Белая, Dziugas Сыр Джюгас, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский. Lounas: Caccaomalo Цикорий А-Ля Капучино , Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель, Салат «щётка». Päivällinen: Евроопт Киви, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. Välipalat/Muut: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Alpro Coconut Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|