Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1438 kcal
|
Rasva: 86,02g | Prot: 59,62g | Hh: 109,77g.
Lounas: Butter, Penny Markt Fein & Soft Mehrfrucht, Havarti Käse, Lila Bäcker Dinkelbrot. Päivällinen: Dinkelbrot, Milbona Heißer Käsegenuss. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Walken - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|