Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2013
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 211,89g | Hh: 67,41g.
Aamiainen: Холодный Кофе с Молоком, Мед Мед Домашний, Пицца Wefit. Lounas: Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Päivällinen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ашан Творог 0%, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|