Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1700 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 109,70g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Ирис Лён Коричневый, Натуральное Хозяйство Пельмени Нежные Жареные с Мясом Птицы. Lounas: ТВХ Хлеб Здоровье, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Запеченные или Жареные Креветки, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Линия Здоровья Лён, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|