Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1174 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 51,17g | Hh: 125,68g.
Aamiainen: Snickers Сникерс, Finn Crisp Хлебец, Котлета Свиная. Lounas: Белевские Сладости Белевская Пастила, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Белая Дача Салат из Овощей-Чемпионов: Айсберг, Романо, Морковь , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свинина Тушеная, Биомакс Кефирный 1%. Päivällinen: Котлета Свиная, Белая Дача Салат из Овощей-Чемпионов: Айсберг, Романо, Морковь . Välipalat/Muut: Красный Октябрь Ореховая Роща, Конти Конфеты Золотая Лилия. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zajatz-masha
|