Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1419 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 52,41g | Hh: 189,25g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Лаваш с Сыром, Мёд, Чай, Сыр Домашний, Слобода Майонез, Зеленый Лук, Торговая Площадь Курица Копченая, Лаваш. Lounas: Красный Октябрь Нива, Чай. Päivällinen: Сметана , Аджика, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире . Välipalat/Muut: Красный Октябрь Нива, Чай, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zubeyda12
|