Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1280 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 59,40g | Hh: 135,36g.
Aamiainen: Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Сулугуни. Lounas: Greenbox Багет с Лососем . Päivällinen: Хлеб, Оливковое Масло, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Välipalat/Muut: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|