Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
714 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 39,32g | Hh: 82,29g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ламбер Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Гренни Смит, Лента Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Golyboglazzzkka
|