Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1190 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 77,26g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Тандер Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Настин Сластин Полезная Гранола с Пророщенной Зеленой Гречкой. Lounas: Банан, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Салат Айсберг, Томатная Паста, Морковь, Челны-Бройлер Куриная Грудка. Päivällinen: Донские Традиции Буженина Куриная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Помидоры, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|