Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2021:
|
1111 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 94,43g | Hh: 10,29g.
Aamiainen: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Масле . Päivällinen: Goodman Спаржа Гриль, Мираторг Денвер Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|